当サイトについて

当サイト運営者

30歳代のサラリーマンです。

生涯現役を貫くにはどのようにすればよいか日々考えながら仕事をしています。

どのようなブログを目指しているか

郊外に住まいを移した結果、通勤時間は片道2時間を超えました。

テレワークできない職業です。

決して高年収ではないですが、今の仕事は続けたいと思っています。

そのためには健康第一、特に睡眠が大切だという結論に至りました

それ以降は睡眠についての知識のアップデートと実践の繰り返しです。

当サイトでは、私自身がタメになったと思う睡眠に関することをお伝えできればと思います。

どうぞ、よろしくお願いいたします。